跑出健康

在大学期间,养成了长跑的习惯,也正是这个习惯让我顺利渡过了大学那段艰难的时光。 现在已经工作多年,但长跑的习惯基本没有长时间的中断过。为了更好的跑步,跑出更健 康的身体,自己还需要做一些功课,学习一些与跑步有关的知识,养成一些更科学健康的 跑步习惯。

目前右膝盖出现了一些问题,特别跑的稍微长一点,就会有点疼痛,要重点解决这个问题

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